(资料图)

1、选择练习场地。

2、两人练习瑜伽需要一个干净整洁明亮通风无噪音的地方。

3、另外，最好是在场馆内播放音乐。

4、买质量好的设备。

5、两人练瑜伽时，如果要用垫子、方砖、健身球，最好买质量好的，以免器材质量不好，影响身体健康。

6、选择适当的行动。

7、刚开始练习，不要选择高难度动作。你应该听从老师的指导，选择正确的动作，避免在运动中受伤。

8、练习过程中，注意不断调整动作。如果动作很难完成，不要两边用力。